Le stress est un mécanisme naturel qui s’active lorsque nous nous retrouvons dans une situation de danger. Notre corps libère des hormones pour que notre cerveau soit en alerte, notre rythme cardiaque s’accélère et nos muscules se tendent. C’est une réponse immédiate à une situation concrète.
 
Quand le stress se prolonge, il peut entrainer des problèmes de santé comme l’anxiété, l’insomnie, la dépression, le diabète, l’infertilité, ou des problèmes de peau comme l’eczéma.
 
J’ai créé un traitement en 5 étapes pour vous aider à mieux gérer le stress, l’anxiété, ou la dépression de manière naturelle et holistique. Il se base sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et de la Naturopathie.
 
Les 5 étapes:
 
· Un entretien individuel pour évaluer votre situation personnelle et établir un diagnostic.
 
· 1e partie: l’Approche Nutritionnelle.
Conseils diététiques occidentaux et énergétiques, plantes médicinales chinoise, suppléments naturels.
 
· 2e partie: Différentes techniques.
Acupression selon les méridiens affectés (automassage et auto-diagnostique). Routine quotidienne (méditation, adoption d’habitudes saines). Exercices de Qi Gong. Recommandations spécifiques selon la saison et/ou le déséquilibre.
 
· 3e partie: l’Approche des 4 Éléments.
La Terre (argile). L’Eau (bains de siège, thalassothérapie). Le Feu (héliothérapie, moxibustion). L’Air (exercices de respiration).
 
· 4e partie: l’Approche Émotionnelle.
Meridian Yoga (sonothérapie, asanas et pranayama). Himalayan Kriya Yoga (EFT tapping, mudras, mantras et mouvements dynamiques). Fleurs de Bach. Arthérapie.
 
· 5e partie: l’Approche Vitale.
Conscience émotionnelle. Carte natale. Révolution solaire et cycle vital.
 
Vous pouvez choisir la partie qui correspond le mieux à vos besoins.
 
Durée: un mois.