Lo stress è un meccanismo naturale che si attiva quando si verifica una situazione di pericolo a noi esterna. Il nostro corpo rilascia ormoni per rendere il cervello più vigile, la nostra frequenza cardiaca aumenta e i nostri muscoli si irrigidiscono. È una risposta immediata per una situazione specifica.
 
Se lo stress dura per un lungo periodo di tempo, può causare problemi di salute come ansia, insonnia, depressione, diabete, infertilità, problemi della pelle come eruzioni cutanee o eczema, ecc.
 
Il mio programma di trattamento in 5 blocchi è stato creato per aiutarti a gestire meglio lo stress, l'ansia e la depressione in modo naturale e olistico. Si basa sui principi della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e della Naturopatia.
 
In cosa consiste:
 
• Colloquio individuale per valutare personalmente ogni caso e stabilire una diagnosi corretta.
 
• 1 ° blocco: Approccio nutrizionale.
Terapia nutrizionale. Piante medicinali cinesi e integratori naturali.
 
• 2 ° blocco: Diverse tecniche.
Digitopressione secondo i meridiani interessati (automassaggio e autodiagnosi). Routine quotidiana (abitudini sane, meditazione). Qi Gong (ginnastica psicofisica). Raccomandazioni specifiche in base alla stagione e / o allo squilibrio.
 
• 3 ° blocco: Approccio dei 4 Elementi.
Terra (argilla). Acqua (bagno sitz, talassoterapia). Fuoco (elioterapia, moxibustione). Aria (breathwork).
 
• 4 ° blocco: Approccio emotivo.
Meridian Yoga (soundhealing, asana, pranayama). Himalayan Kriya (tapping, mudra, mantras e movimenti dinamici). Fiori di Bach. Arteterapia.
 
• 5 ° blocco: Approccio vitale.
Consapevolezza emozionale. Carta natale. Rivoluzione solare e ciclo di vita.
 
Durata: cinque mesi.